Exercise

• 

  Walking Tips : Walk सुरू करताच पहिल्या 2 मिनिटात काय होतं? शरीरात होतात मोठे बदल

  दररोज वॉक केल्याने केवळ कॅलरी बर्न होत नाही तर अनेक धोकादायक आजारातून बाहेर पडण्यास मदत होते.

• 

  1 Minute Water Bottle Test: पाण्याच्या बाटलीमुळे कळेल तुमच्या खांद्याची ताकद, शेअर करा तुमचा अनुभव

  1 Minute Water Bottle Test: डॉ. कुलकर्णी सांगतात की, ही टेस्ट जरी ऐकायला सोपी वाटत असली तर त्यामुळे तुम्हाला त्याचा बराच फायदा होऊ शकतो.

• 

  पालिकेचा अजब कारभार! मैदानं ओस, खेळण्याचं आणि व्यायामाचं साहित्य स्मशानभूमीत; नागरिक हैराण

  वसई-विरार शहर महापालिकेच्या नियोजनशून्य, असंवेदनशील आणि भोंगळ कारभाराचे आणखी एक उदाहरण समोर आले आहे. 

• 

  Weight Loss: एक शॉट आणि लठ्ठपणा गायब, Novo Nordisk Wegovy ची किंमत ऐकून हैराण व्हाल

  Novo Nordisk Wegovy Drug: जास्त वजन आणि लठ्ठपणा असलेल्या लोकांची संख्या सर्वाधिक असलेल्या देशांमध्ये भारताचा क्रमांक तिसरा आहे. लठ्ठपणामुळे हृदयविकार, विशिष्ट प्रकारचे कर्करोग आणि टाइप-2 मधुमेह सारख्या समस्या उद्भवू शकतात. इतकेच नाही तर 200 हून अधिक व्याधी जडू शकतात.

• 

  Cervical Spondylosis Causes : दिवसभर बसून काम करताय? होईल हा गंभीर आजार 

  Cervical Spondylosis Causes : तुम्ही देखील दिवसभर एकाच ठिकाणी बसून तास-न्-तास काम करत आहात का? तर मग ही माहिती नक्की वाचा...

• 

  पोट स्वच्छ होत नाहीय? मग प्या हे तेल, किती आणि कसे प्यावे? जाणून घ्या न्युट्रिशनिस्टने दिलेली माहिती

  Constipation Remedies: डाएटमध्ये केवळ या एका गोष्टीचा समावेश केल्यास पोटाशी संबंधित सर्व समस्यांपासून झटपट सुटका मिळेल, जाणून घ्या तज्ज्ञांनी सांगितलेला सोपा उपाय...

• 

  Morning Walk vs Evening walk : कोणत्या वेळेस चालणे ठरेल फायदेशीर, सकाळी की संध्याकाळी?

  रोज चालणे हे निरोगी आयुष्यासाठी अत्यंत गरजेचे असते. कोणत्यावेळी चालावे हे वैयक्तिक उद्दीष्टांवर अवलंबून असते. सकाळी चालणे फायदेशीर असते का संध्याकाळी चालणे हा प्रश्न अनेकांच्या मनात येत असतो. दोन्हीचे फायदे वेगळे आहेत.

• 

  Walking Benefits : रिकाम्या पोटी चालण्याचा व्यायाम केल्यास काय होईल? वाचा 8 मोठे फायदे

  Benefits of Walking: काही लोकांना मॉर्निंग वॉक करणे आवडते तर काहींना संध्याकाळच्या वेळेस चालण्याचा व्यायाम करायला आवडते. पण रिकाम्या पोटी चालल्यास शरीरास अगणित लाभ मिळू शकतात. 

• 

  Arthritis Symptoms And Causes : तरुणांमध्ये संधिवाताची समस्या वाढण्यामागील ही आहेत गंभीर कारणे 

  Arthritis Symptoms And Causes : तुमच्या या चुकीच्या सवयींमुळे संधिवातासारखी गंभीर समस्या निर्माण होऊ शकते. वेळीच व्हा सावध...

• 

  घरात लग्नाची तयारी, तो जिममध्ये, व्यायाम करताना भयंकर घडलं

  सर्वात धक्कादायक म्हणजे विक्रम पारखी यांचे लग्न ठरले होते. येत्या 12 डिसेंबरला त्यांचे लग्न लागणार होते.

• 

  Weight Loss Tips : वजन झटकन कमी करायचंय? फॉलो करा 6-6-6ची जबरदस्त ट्रिक

  Weight Loss Tips : 6-6-6ची ट्रिक फॉलो केल्यास महिन्याभरात तुमच्या शरीराचे अतिरिक्त वजन कमी होण्यास मदत मिळू शकते. पण 6-6-6 नियम नेमके आहे तरी काय? जाणून घेऊया सविस्तर माहिती...

• 

  पटापट वेटलॉससाठी फॉलो करा हे डाएट प्लान, विराट कोहली-दिशा पाटनीचंही आहे तेच सीक्रेट

  Weight Loss Tips : अतिशय जलदगतीने वजन कमी करायचे असेल तर या डाएट प्लानमुळे मोठी मदत मिळू शकते. जाणून घेऊया या डाएट प्लानचे वैशिष्ट्य... 

• 

  मी पॅरालायज्ड झालेय? खरंच? हसणं-बोलण्यावरुन ट्रोल करणाऱ्यांचा आलिया भटने असा घेतला समाचार

  Alia Bhatt: सर्जरी आणि बोटॉक्सवरून ट्रोल करणाऱ्यांचा आलिया भटने चांगलाच समाचार घेतला आहे.

• 

  दररोज 10 हजार पावलं चालल्याने काय होतं? वयानुसार रोज किती स्टेप्स चालायला हवीत

  सर्वसाधारणपणे जर एखादी व्यक्ती दीड ते दोन किलोमीटर अंतर चालत पार करीत असेल तर साधारण 3 ते 4 हजार पाऊलं होतात.

• 

  Walk : अतिरिक्त चरबी अन् आजारांना म्हणा बाय बाय, 30 दिवसांचा प्रभावी Walking Plan!

  Walking Exercise : या गोष्टी फॉलो करीत असताना तुम्हाला काही गोष्टींची काळजी घेणं आवश्यक आहे.